MISE EN FORME - ZUMBA
Venez retrouver le sourire en vous laissant envahir par la musique latine par des mouvements simples ! On commence en douceur pour se réchauffer et peu à peu, le rythme s'intensifie au fil des styles musicaux qui s'enchaînent. Le zumba permet de gagner en endurance, en coordinnation, mais aussi en détente.

Rabais sur plusieurs cours
ZUMBA KID
Cours qui permet de danser sur des rythmes du monde et des airs connus, tout en apprenant des chorégraphies, pas à pas, et en faisant des jeux aussi amusants que créatifs.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 04 4 à 6 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CMGOR (A) 2018-09-22 10 sem. 52 $ (Nr, 62 $)
CARD4090 04 4 à 6 ans Sam. 9 h à 9 h 45 CMGOR (H) 2019-01-19 10 sem. 52 $ (Nr, 62 $)
CARD4090 05 7 à 10 ans Sam. 10 h à 10 h 45 CMGOR (A) 2018-09-22 10 sem. 52 $ (Nr, 62 $)
CARD4090 05 7 à 10 ans Sam. 10 h à 10 h 45 CMGOR (H) 2018-09-22 10 sem. 52 $ (Nr, 62 $)

ZUMBA FITNESS
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Step/Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 01 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (A) 2018-09-19 12 sem. 82 $ (Nr, 123 $)
CARD4090 01 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (H) 2019-01-16 12 sem. 82 $ (Nr, 123 $)

ZUMBA GOLD
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Step/Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 02 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2018-09-19 12 sem. 82 $ (Nr, 123 $)
CARD4090 02 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2019-01-16 12 sem. 82 $ (Nr, 123 $)

STRONG BY ZUMBA
Entraînement à haute intensité par intervalle, à saveur Zumba.
Animatrice : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 03 18 ans et + Lun. 18 h à 19 h CMGOR (A) 2018-09-17 12 sem. 82 $ (Nr, 123 $)
CARD4090 03 18 ans et + Lun. 18 h à 19 h CMGOR (H) 2019-01-14 12 sem. 82 $ (Nr, 123 $)

date des Inscriptions en ligne et par tÉlÉphone
Automne : du 20 août au 14 septembre 2018, à partir de 9 h
Hiver : à compter du 1er décembre 2018, à partir de 9 h
Téléphone : 418 624-7890Courriel : mariago@oricom.ca

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Adresses des lieux d'activités :
Chalet Maria-Goretti, 7475, avenue Paul-Comtois (Charlesbourg) - École Maria-Goretti, 7210, avenue Trudelle