MISE EN FORME - ZUMBA
Venez retrouver le sourire en vous laissant envahir par la musique latine par des mouvements simples ! On commence en douceur pour se réchauffer et peu à peu, le rythme s'intensifie au fil des styles musicaux qui s'enchaînent. Le zumba permet de gagner en endurance, en coordinnation, mais aussi en détente.

Rabais sur plusieurs cours

Note : Le coût des activités pour les non-résidents sont majorés de 50%.
ZUMBA KID
Cours qui permet de danser sur des rythmes du monde et des airs connus, tout en apprenant des chorégraphies, pas à pas, et en faisant des jeux aussi amusants que créatifs.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
CARD4090 4 et + Sam. 9 h à 9 h 45 CMGOR (A) 2019-09-21 10 sem. 55 $
CARD4090 4 et + Sam. 9 h à 9 h 45 CMGOR (H) 2019-01-18 10 sem. 55 $

ZUMBA FITNESS
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Step/Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand
Pas de cours le 30 octobre


CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
CARD4090 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (A) 2019-09-11 12 sem. 84 $
CARD4090 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (H) 2020-01-15 12 sem. 84 $

ZUMBA GOLD
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Step/Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand

Pas de cours le 30 octobre

CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
CARD4090 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2019-09-11 12 sem. 84 $
CARD4090 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2020-01-15 12 sem. 84 $

STRONG BY ZUMBA
Entraînement à haute intensité par intervalle, à saveur Zumba.
Animatrice : Julie Chartrand
Pas de cours le 14 et 21 octobre (élections).


CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
CARD4090 18 ans et + Lun. 18 h à 19 h CMGOR (A) 2019-09-09 12 sem. 84 $
CARD4090 18 ans et + Lun. 18 h à 19 h CMGOR (H) 2020-01-13 12 sem. 84 $

date des Inscriptions en ligne et par tÉlÉphone
Automne : à partir du 19 août 2019, 9 h
Hiver : à partir du 2 décembre 2019, 9 h
Téléphone : 418 624-7890Courriel : mariago@oricom.ca

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Adresses des lieux d'activités :
Chalet Maria-Goretti, 7475, avenue Paul-Comtois (Charlesbourg) - École Maria-Goretti, 7210, avenue Trudelle