MISE EN FORME - ZUMBA
Venez retrouver le sourire en vous laissant envahir par la musique latine par des mouvements simples ! On commence en douceur pour se réchauffer et peu à peu, le rythme s'intensifie au fil des styles musicaux qui s'enchaînent. Le zumba permet de gagner en endurance, en coordinnation, mais aussi en détente.
ZUMBA TONING
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 01 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (A) 2017-09-11 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
CARD4090 50 18 ans et + Lun. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (H) 2018-01-15 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)

ZUMBA KID
Cours qui permet de danser sur des rythmes du monde et des airs connus, tout en apprenant des chorégraphies, pas à pas, et en faisant des jeux aussi amusants que créatifs.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4126 01 4 à 7 ans Sam. 10 h à 10 h 45 CMGOR (A) 2017-09-13 12 sem. 50 $ (Nr, 75 $)
CARD4126 50 4 à 7 ans Sam. 10 h à 10 h 45 CMGOR (H) 2018-01-17 12 sem. 50 $ (Nr, 75 $)

ZUMBA FITNESS
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Step/Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 01 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (A) 2017-09-13 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
CARD4090 51 18 ans et + Mer. 17 h 30 à 18 h 30 CMGOR (H) 2018-01-17 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)

ZUMBA GOLD
Cours contribuant à perdre des calories tout en dansant sur des airs du monde entier autant pour le Step/Toning (avec des poids) du lundi, qui aide à renforcer le haut et le bas du corps, que le Gold (rythme plus lent) du mercredi matin ou le Fitness (cardio) du mercredi.
Professeure : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4090 02 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2017-09-13 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
CARD4090 52 18 ans et + Mer. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2018-01-17 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)

STRONG BY ZUMBA
Entraînement à haute intensité par intervalle, à saveur Zumba.
Animatrice : Julie Chartrand.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
CARD4449 04 18 ans et + Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CMGOR (A) 2017-09-14 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
CARD4449 54 18 ans et + Jeu. 20 h 30 à 21 h 30 CMGOR (H) 2018-01-18 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)
date des Inscriptions en ligne et par tÉlÉphone
Automne : du 21 août au 8 septembre 2017, à partir de 9 h
Hiver : à compter du 1er décembre 2017, à partir de 9 h
Téléphone : 418 624-7890Courriel : mariago@oricom.ca


Adresses des lieux d'activités :
Chalet Maria-Goretti, 7475, avenue Paul-Comtois (Charlesbourg) - École Maria-Goretti, 7210, avenue Trudelle