MISE EN FORME
Différents cours vous sont offerts selon votre âge et votre capacité.
CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
Mise en forme globale permettant au participant de s'entraîner à son rythme tout en s'amusant. Routine aérobique sur des rythmes entraînants, suivie par une séance de musculation, sans oublier la souplesse.
Professeure :
Julie Chartrand


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
COND4070 03 Début-initié /18 ans et + Ven. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2017-09-15 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
COND4070 53 Début-initié /18 ans et + Ven. 9 h à 10 h CMGOR (H) 2018-01-19 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)

PILATES

Travaillez votre posture et l'endurance musculaire tout en douceur en travaillant au rythme de votre respiration.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
MUSC4092 01 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMGOR (A) 2017-09-13 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
MUSC4092 50 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMGOR (H) 2018-01-17 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)

STRETCHING - PILATES
Permet au participant de travailler sa posture et son endurance musculaire tout en douceur et au rythme de sa respiration, d'améliorer sa souplesse, petit à petit, et de gagner en flexibilité tout en relaxant.


CODE ACTIVITÉ GR CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT (N-RÉS.)
MUSC4077 01 18 ans et + Mer. 11 h à 12 h CMGOR (A) 2017-09-13 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
MUSC4077 02 18 ans et + Ven. 09 h à 10 h CMGOR (A) 2017-09-15 12 sem. 80 $ (Nr, 120 $)
MUSC4077 50 18 ans et + Mer. 11 h à 12 h CMGOR (H) 2018-01-17 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)
MUSC4077 51 18 ans et + Ven. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2018-01-19 16 sem. 107 $ (Nr, 160.50 $)


date des Inscriptions en ligne et par tÉlÉphone
Automne : du 21 août au 8 septembre 2017, à partir de 9 h
Hiver : à compter du 1er décembre 2017, à partir de 9 h
Téléphone : 418 624-7890Courriel : mariago@oricom.ca


Adresses des lieux d'activités :
Chalet Maria-Goretti, 7475, avenue Paul-Comtois (Charlesbourg) - École Maria-Goretti, 7210, avenue Trudelle