MISE EN FORME
Différents cours vous sont offerts selon votre âge et votre capacité.

Rabais sur plusieurs cours

Note : Le coût des activités pour les non-résidents sont majorés de 50%.
MISE EN FORME - 50+
Entraînement divisé en 3 pour travailler la posture, l'endurance musculaire et les articulations sous forme d'étirements. Enchaînement aérobiques et répétitions en séries sur une musique rythmée pour travailler le cardio. Pas de cours le 11 octobre et 1er septembre.
Professeure :
Julie Chartrand
Pas de cours les 11 octobre et 1er novembre


CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
COND4070 50 ans et + Ven. 10 h à 11 h CMGOR (A) 2019-09-13 12 sem. 84 $
COND4070 50 ans et + Ven. 10 h à 11 h CMGOR (H) 2020-01-17 12 sem. 84 $

PILATES

Entraînement principalement au sol permettant de travailler la posture, les muscles profonds et l'équilibre à travers des exercices effectués en séries. Intensité graduelle selon la condition physique des partcipants.

Professeure : Julie Chartrand
Pas de cours le 30 octobre


CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
MUSC4092 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMGOR (A) 2019-09-11 12 sem. 84 $
MUSC4092 18 ans et + Mer. 18 h 30 à 19 h 30 CMGOR (H) 2020-01-15 12 sem. 84 $

STRETCHING - PILATES
L'entraînement Pilates permet de travailler la posture, les muscles profonds et l'équilibre. Le stretching amène le participant à travailler sa souplesse. Intensité graduelle selon la condition physique des participants.

Professeure : Julie Chartrand
Pas de cours pour : GR 01 : 30 octobre - GR 02 :
11 octobre et 1er novembre

CODE ACTIVITÉ CLIENT./NIV. HORAIRE ENDROIT DÉBUT DURÉE COÛT
MUSC4077 18 ans et + Mer. 11 h à 12 h CMGOR (A) 2019-09-11 12 sem. 84 $
MUSC4077 18 ans et + Ven. 09 h à 10 h CMGOR (A) 2019-09-13 12 sem. 84 $
MUSC4077 18 ans et + Mer. 11 h à 12 h CMGOR (H) 2020-01-15 12 sem. 84 $
MUSC4077 18 ans et + Ven. 09 h à 10 h CMGOR (H) 2020-01-17 12 sem. 84 $


date des Inscriptions en ligne et par tÉlÉphone
Automne : à partir du 19 août 2019, 9 h
Hiver : à partir du 2 décembre 2019, 9 h
Téléphone : 418 624-7890Courriel : mariago@oricom.ca

Suivez-nous sur Facebook :
https://www.facebook.com/loisirsmariagoretti/


Adresses des lieux d'activités :
Chalet Maria-Goretti, 7475, avenue Paul-Comtois (Charlesbourg) - École Maria-Goretti, 7210, avenue Trudelle